Gestion de poids
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Votre coach est la pour vous!
Il est impossible de gérer froidement son alimentation. La nourriture et les problèmes qui y sont parfois rattachés sont tout aussi bien liés aux fonctions physiques qu’à l’état psychologique de l’individu.
Rééquilibrer son alimentation ou décider de perdre du poids ne peut se faire par un simple calcul de calories ou par une ingénieuse combinaison d’aliments. Pour réussir son projet, l’individu doit aussi analyser ses émotions et sa relation à la nourriture et se pencher sur sa vie en général.
Idéalement, tout ce processus est encadré par un professionnel qui aide la personne à faire honnêtement le point sur sa situation physique et mentale, à se fixer des objectifs réalistes et à atteindre des résultats durables.
Les causes réelles.
On attribue trop souvent l’embonpoint à l’hérédité glandulaire et aux diètes inefficaces. En fait, une alimentation inadéquate durant une période prolongée est souvent la véritable cause d’une accumulation de cellules adipeuses. Cette gestion déficiente de notre alimentation peut être l’effet de mauvaises habitudes de vie ou d’une attitude négative à l’égard de la nourriture. Le coach peu vous aider à identifier les causes profondes de votre surcharge pondérale et à ainsi démarrer votre projet en toute connaissance de cause!
Prêt à perdre du poids?
Si vous êtes vraiment décidé à analyser et à modifier vos comportements alimentaires et votre style de vie, vous optimisez vos chances d’atteindre vos objectifs ultimes : perdre les kilos qui vous incommodent, maintenir un poids santé, retrouver l’estime de vous-même et, surtout, ressentir un grand bien-être.
Si vous n’êtes pas prêt à entamer ce processus, vous risquez d’essuyer un échec.
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